碧波庭养生痛不痛，关键通不通
2017-10-24 来源：不详 浏览次数：次前段时间，某女明星在微博晒出颈部刮痧的照片，还留言称：“听说感冒喉咙痛时，在前后颈部刮痧会比较舒缓，我等着！明天告诉大家有没有效。”照片中，她的背上刮痧的痕迹非常明显。有网友留言称，“好吓人”“心疼你，刮痧是不是很痛啊？”“我感受过，真的痛，注意身体”等等。
从留言可以看出，很多人还是不了解刮痧。今天，就和大家聊聊关于“刮痧痛”的话题。
1刮痧痛不痛，要看“通不通”中医有一句名言：通则不痛，痛则不通。意思是说人体经脉通则身体正常，不会感觉疼痛或不舒服，而经脉不通就会引起疼痛或疾病。
比如，经常坐在电脑前工作或经常玩手机的人。长期保持一个姿势不动，最直接的影响就是肩颈的气血循环变慢，乳酸逐渐堆积，进而出现肩颈酸痛、刺痛、僵硬的感觉。为什么动一动或捏一捏就会感觉好一些?就是因为一动气血就通畅一些，乳酸随着气血循环代谢出去了。
又比如很多女孩子痛经。中医认为，痛经的发病原因是经期或经期前后受到致病因素(主要是寒、湿)侵袭，导致冲任二脉气血运行不畅，胞宫血行瘀滞，或冲脉、任脉及胞宫失于温煦，由此引发痛经。为什么每月例假或痛经的时候喜欢抱个暖宝宝、喝点热水等会感觉舒服一点?这种外界的“热”温煦胞宫，气血循环加快，淤滞得到改善了。
因此，刮痧痛不痛，首要得看您身体“通不通”。刮痧后颈部出现紫色、甚至黑色的痧斑，说明瘀堵比较严重了!
刮痧痛不痛，“工具”“介质”“手法”很重要刮痧器具——要在刮痧的过程中降低疼痛感，刮痧板表面必须圆滑。（澡堂大多用硬币来刮痧，痛不痛可想而知吧～）
刮痧介质——刮痧介质必不可少，首先必须保证润滑度，以降低疼痛。
刮痧手法——刮痧力度手法包括补法（速度慢，力度小）、泻法（速度快，力度大）、平补平泻（介于补法与泻法之间）。
碧波庭三者均能够达到要求，会大大降低体验者的疼痛。
3刮痧痛不痛，看“紧张不紧张”是不是很诧异?痛不痛和“紧张”有毛线关系啊?
答：一定有关系。试想一下，紧张和放松两个状态，哪个您的触觉更灵敏呢?紧张的时候，您的所有注意力全部集中在刮痧板和刮拭的部位上，很轻微的疼痛您都能感觉出来!另一方面，紧张的时候，肌肉、皮肤、血管等均处在紧绷状态，会增加疼痛感。
刮痧可以有效改善你的“亚健康”！1、刮腹部，能通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
、刮手脚，行气通络
女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
3、刮眼周，能明目
相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。能对穴位形成更有效的刺激。先刮睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
4、刮颈部，活血舒筋
颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。
5、刮胸骨，宽胸理气
很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
6、刮胁肋，疏肝解郁
焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。
7、刮头部，提神醒脑
头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。
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