怎样缓解前列腺炎疼痛揭示前列腺疼痛的

前列腺对于男性来说是很烦恼的，由于平时不注意锻炼，过度饮酒，过度手淫等都引发了前列腺，在没有前列腺之前很不以为然，但是前列腺真的缠上自己的时候就追悔莫及了，疼起来确实很男性头疼，那么怎样缓解前列腺疼痛呢?我们一起去探究一下。

缓解前列腺疼痛的方法

1、多喝水多排尿：

尤其是教师和司机行业，上课，开车习惯憋尿，憋尿会造成膀胱肌失控，自然前列腺痛就会找上门，所以缓解疼痛，您需要多喝水，至少要保证一天ml的排尿量;

2、适量运动：

有人前列腺痛犯病以后，开始琢磨锻炼了，跑步，爬山，这些运动不适合前列腺痛患者，不错的运动项目可能只有走路，另外不宜骑电动车，自行车，车座会压迫前列腺;

3、多吃南瓜子：

南瓜子有缓解疼痛的功效，所以您要是前列腺痛比较明显，可以每天吃30克左右的南瓜子，要是嫌嗑瓜子麻烦的话，您也可以直接服用南瓜子胶囊;

4、温水坐浴：

在临床上，缓解前列腺痛常用的方法就是温水坐浴，水温控制在40度左右，一般泡20~30分钟就够了，洗完澡以后，不要穿紧身内裤，要穿宽松的穿棉内裤或者直接裸睡;

5、前列腺指压按摩：

另外一个方法可以有效缓解前列腺痛，就是指压按摩，一般是按摩腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，顺，逆时针50~次左右。

6、医院专业治疗：

专家再次提醒广大男性朋友，不管是哪种前列腺的疾病，都会对男性的健康带来很大的危害，严重的甚至会导致男性不育，因此，希望患有前列腺方面的疾病如前列腺炎的男性朋友及时治疗，以免耽误了佳治疗时机，以免给身心带来更多的危害。

经过我们详细的介绍，相信大家对于怎样缓解前列腺疼痛有了新的认识跟了解，也知道了一些缓解疼痛的方法。但是，终究是治标不治本，所以，我们要有合理的作息习惯，适当的运动，多喝茶少喝酒，尽可能的将前列腺的病源遏止在摇篮里。

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