前列腺是男性内心的伤痛，做好5件事

2019-3-10 来源：不详浏览次数：次

前列腺是男性“内心的伤痛”，做好5件事，可能帮你缓解伤痛

1、保持适量的运动

有很多男性朋友患上前列腺疾病是由于长期久坐不动导致血液循环不畅，前列腺得不到充足的营养和氧气，抵抗力和免疫力就会逐渐下降而引发前列腺炎等疾病。男性朋友想要避免患上前列腺炎，就要改掉长期久坐的毛病，平时进行适量的运动，就可以促进全身血液循环，还可以帮助前列腺排出代谢的毒素和垃圾，提高前列腺功能。

2、保持私处清洁

3、适量的夫妻生活

进行适量的夫妻生活，可以促进前列腺处的新陈代谢，因为前列腺能够分泌前列腺液，属于精液的主要组成部分，这样的夫妻生活就能够促进前列腺的功能。但是这里要提醒各位男性朋友，如果纵欲过度，就会使前列腺长期处于充血的状态当中，这样更容易患上前列腺疾病。

4、不要服用“药物”

5、少吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物可以刺激人们的食欲，让人们产生愉悦感，但是却会让前列腺处于充血的状态当中，这就会使前列腺的免疫力逐渐下降而引发前列腺疾病。尤其是对于前列腺不好的男性朋友来说，一定要少吃辛辣刺激性食物，才能够避免前列腺继续受损。

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