男人想前列腺不出意外,可能这5件事要

男人的前列腺，是男性特有的性腺器官，如果前列腺出现疾病，排尿就会受到影响。尤其是40岁以上的中年男性，或多或少都受到前列腺疾病的影响，给男性的日常生活带来了较大的影响。可能你想不到生活中这些常做的事情，会影响到前列腺的健康。

男人想前列腺不出“意外”，可能这5件事要少做，如果有尽量改改。

一、吃辛辣刺激食物

如果男性经常爱吃辛辣刺激的食物。这些食物可以刺激人体的消化道，使泌尿道充血，会容易引发便秘的情况，这些对于男性的前列腺代谢非常不利，可能会诱发炎症的发生。

二、不爱喝水

人体每天的新陈代谢都要消耗一定的水分。如果有不爱喝水的习惯，就会使尿液浓度比较大，尿液中的有害物质过多，如果回流入前列腺，就会对前列腺造成一定的危害。所以我为了身体的健康和保养前列腺，我们要尽量的多喝水。

三、久坐

现在很多的上班族和司机，基本上一天的时间都是在坐着。下班后的运动时间也比较少。长期坐着，人体的腹压对前列腺的压力比较大，在坐着的时候前列腺相对处于水平的位置，如果尿液中有细菌，非常容易上行进入到前列腺管中，造成炎症的发生。

四、酗酒

经常酗酒会使人身体毛细血管充血，男性的前列腺基本都是肌肉纤维组织，容易形成轻度的水肿现象。非常容易被感染和出现前列腺增生的情况。

五、滥用药物

如果男性自己乱用一些药物，尤其是吃一些壮阳的药物。这些药物对于男性身体的危害是非常大的，会提高患前列腺疾病的几率，而且性功能也会越来越差。

男性如果想要保养前列腺可以多进行一些体育运动。这些运动可以使男性的前列腺得到按摩，促进血液循环和淋巴循环。