男人有3个地方出现疼痛,你需要提高警惕,

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现实生活中，很多男人，都有“抗病”的习惯，觉得有问题，忍一忍就过去了。但是，有很多小毛病，其实是大病的前兆，你不得不防！所以从现在开始重视起来，如果出现疼痛的时候你自己需要注意了。

男人有3个地方出现疼痛，你需要提高警惕，该运动了

1、胸口痛

胸口痛的原因有很多，但是，如果一个人，经常出现短暂的胸口痛，并且感觉像是被石头压了一下。这种短暂的疼痛，还常伴有牙痛、肩膀痛，那么你就要提高注意了。可能心绞痛或心梗要来临，不论这种疼痛持续的时间有多短，都请立即就医。因为心脏病发作，在第一次症状出现三、四个小时内，其死亡率高达50%！

2、排尿痛

有调查显示，男人在50岁以后，大概有六成以上，会患前列腺疾病。如果排尿时出现剧烈疼痛，尿液的颜色呈铁锈色，可能是膀胱感染或膀胱癌。因为，膀胱癌典型症状就是疼痛、血尿，如果发现及时，治愈的可能性还是很高的。

3、肾区痛

男人，如果后腰部，出现一侧或双侧持续性的酸胀感，要提高注意。这种钝痛，可能是肾结石、肾脏感染及肿瘤的征兆。所以，一旦肾区出现疼痛，要及时就医，并进行相关检查。疼痛，本身就是身体异常发出的信号，尤其是男人，不要抱着不在乎的心态去对待。

当上述三个“要害部位”，出现疼痛时，一定要提高注意，因为这可能是大病要来临，医院就医。

男人想要健康长寿，坚持一运动，这项运动让身体更健康——转呼啦圈运动

转呼啦圈是延缓衰老的法宝，一个好的身材和健康的体质是离不开运动的。运动可以提高体内的新陈代谢，增强抵抗力，加速血液循环，从而起到延缓衰老的作用。

呼啦圈运动是近几年一种很好的网红运动，场地不局限，无论你是上班族，还是学生党，都可以随时随地进行。每天只需15-25分钟，宁心静神，在减脂和加强肌肉的同时，也可促进循环系统的运转，扫除紧张情绪。转呼啦圈也有抗衰老的效果，加快毒素和垃圾的排放，让你的肌肤越来越水润，从而让你帮你减肥和延缓衰老。

说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——宋轶同款懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。

但是传统的呼啦圈在摇的时候，会不停地撞击腹部，如果撞击的力量过大，可能还会损伤脏器不敢摇太多。很多女性学不会转呼啦圈，转一两圈就掉下来了，这样很难达到减肥的目的。小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈，这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！

无论是顺时针或逆时针水平，用手甩动惯性小球就可以转起来，主要采用采用柔软重力锤，减震按摩触点°环绕按摩，按摩腰部的每块肌肉，循序渐进地减肥，重点是安全不伤腰！

智能呼啦圈的特点究竟在哪？

1、固定腰部，转圈不掉落！难度低，人人都能甩起来，在家就能轻松享“瘦”

2、5分钟暴汗，14天甩走全身多余赘肉，腰细了，腿瘦了，臀也变得紧翘了。

3、重力锤摆动带动腰部旋转，安全护腰，不伤内脏！

4、按摩板上还有很多小凸点的设计，这个设计让我们在运动的时候可以按摩肌肉，进一步起到减脂的作用。

明星也都在使用，通过运动获得健康好身材。

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下图是坚持做运动的男生，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。

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如果你想要一个健康的身体，就要做好饮食习惯，调整生活作息，适当进行运动等等，有利于身体健康长寿。